Metric 01
320+
Respiri guidati, audio lenti, piani brevi e invii a terapeuti, in un percorso semplice e chiaro.
ANSIA E STRESS
Calma per l’ansia
Usi respiri guidati, audio lenti e passi chiari per gestire ansia, stress e attacchi di panico. Ogni giorno hai strumenti semplici per tornare lucido e più sereno.
Metric 02
4,8/5
Respiri guidati, audio lenti, piani brevi e invii a terapeuti, in un percorso semplice e chiaro.
Metric 03
24h
Respiri guidati, audio lenti, piani brevi e invii a terapeuti, in un percorso semplice e chiaro.
Come funziona
Quattro passi semplici
Sessioni brevi per abbassare il ritmo e calmare il corpo nei momenti di ansia.
30 minuti
Respiro guidato
Da €39
Sessioni brevi per abbassare il ritmo e calmare il corpo nei momenti di ansia.
48 ore
Piano attacchi panico
Da €49
Download
Audio rilassanti
Da €29
01Ogni settimana
Articoli pratici
Da €19
Letture brevi su pensieri, sonno, stomaco chiuso e tensione.
027 giorni
Piano stress
Da €59
Un piano semplice per giorni pieni, scadenze e testa pesante.
03Su richiesta
Invio a terapeuta
Da €79
Indicazioni per trovare un terapeuta adatto ai tuoi bisogni.
Servizi chiari
Strumenti pratici contro ansia e stress
Raccogliamo sintomi, trigger e obiettivi per capire dove partire.
01
Ascolto iniziale
02
Scelta dei passi
03
Piano in uso
04
Revisione finale
Casi reali
Quando il piano prende forma
2 audio di respiro guidato 1 scheda anti-panico Guida PDF di 10 pagine Accesso per 7 giorni 1 risposta via email
Pagamento unicoPagamento unico
Starter
Da €39
- 2 audio di respiro guidato
- 1 scheda anti-panico
- Guida PDF di 10 pagine
- Accesso per 7 giorni
- 1 risposta via email
Most popularCanone mensile
Signature
Da €99
- 4 audio di rilassamento
- 2 call da 45 minuti
- Piano stress di 14 giorni
- 4 articoli mirati al mese
- Checklist per i picchi di ansia
- 2 invii a terapeuti
Progetto 90 giorniProgetto 90 giorni
Scale
Da €249
- 6 call da 45 minuti
- 10 tracce di rilassamento
- Piano stress di 30 giorni
- 8 articoli su misura
- 3 invii a terapeuti
- Check-in settimanali
Voci dei clienti
Parole di chi ha ripreso fiato
Una routine serale di 12 minuti ha ridotto i risvegli e la paura prima di dormire.
Sonno
Notti più calme
Una routine serale di 12 minuti ha ridotto i risvegli e la paura prima di dormire.
Lavoro
Riunioni più semplici
Viaggi
Viaggi con meno paura
Stress
Giorni meno pesanti
Terapia
Primo passo in terapia
Respiro e calma
Elisa Bianchi
Schede e articoli
Marco Rinaldi
Audio serali
Sara Conti
Rete locale
Luca Ferri
Proof
Customer notes
Verified
“Prima delle riunioni avevo il fiato corto. Le schede brevi mi hanno dato ordine.”
Giulia Ferraro
Impiegata, Studio Neri
Verified
“Gli audio serali mi hanno aiutato a dormire senza stare ore con la testa accesa.”
Davide Sala
Project manager, Modo Srl
Verified
“Mi sentivo bloccata anche in fila. Ora uso i passi rapidi e torno più calma.”
Marta Leone
Studentessa, Torino
Service area
Lombardia
Milano, Monza, Bergamo, Brescia, Como
Area 01
Lombardia
Milano, Monza, Bergamo, Brescia, Como
Area 02
Lazio
Roma, Viterbo, Latina, Frosinone, Rieti
Area 03
Piemonte
Torino, Novara, Alessandria, Cuneo, Asti
Area 04
Emilia-Romagna
Bologna, Modena, Parma, Reggio Emilia, Ravenna
Journal
Letture brevi
Arts & EntertainmentAug 2, 2026
Professional Resource Directory
Questions
Domande frequenti
Quick answers before visitors choose a product, service, or next step.
01Per chi è Vincere L Ansia?+
Per chi vive ansia, stress, attacchi di panico o mente piena e vuole passi semplici da usare subito, ogni giorno.
02I percorsi sono online?+
Sì. Usiamo audio, schede e call brevi, così puoi seguirli da casa o dal lavoro, con orari comodi.
03Offrite anche terapeuti?+
Sì. Se serve, ti indichiamo terapeuti e centri adatti alla tua zona e al tuo tipo di bisogno, senza perdere tempo.
04Quanto dura il primo piano?+
Dipende dal caso, ma spesso partiamo con 7 o 14 giorni di passi brevi, chiari e facili da seguire.
05Posso usare gli audio ogni giorno?+
Sì. Gli audio sono pensati per uso quotidiano, nei momenti di tensione, prima di dormire o prima di uscire.
06Fate anche urgenze?+
Se la crisi è grave, chiama subito il 112 o vai al pronto soccorso. Qui offriamo aiuto pratico, non emergenze.
Ricevi un aiuto breve
Ricevi email brevi con esercizi di respiro, audio utili e letture semplici da usare quando l’ansia sale.